Resilienz in Familien

Möchtest Du wissen, wie Du als Mutter und Vater gelassener mit Stress umgehen kannst? Das Landesprogramm STÄRKE fördert diesen Kurs während Corona!

Resilienz – Das Training

Manche Menschen erleben Stress und Krisen weit weniger belastend, als andere.

Sie haben ein hohes Maß an Resilienz, also an seelischer Widerstandskraft entwickelt. Sie gehen flexibel mit Stress um und so mancher Tiefschlag, hinterlässt nur kurzfristig seine Spuren. Ja, sie treten oft sogar gestärkt aus ihren Niederlagen hervor.

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Familien konzipiert und wird individuell an die Gruppe angepasst. Hier eine Übersicht, was ein Resilienztrainig bewirkt:

Resilienz ist erlernbar

Resiliente Menschen… reagieren flexibler auf herausfordernde Situationen.
… passen sich schneller an Veränderungen an.
… merken Stress im Familienalltag schneller und reagieren auf diesen ressourcevoller.
… haben ein höheres Maß an Selbststeuerungsfähigkeit.
… denken mehr in Wechselwirkungen statt in linear-kausalen Zusammenhängen.
… sind schneller wieder zentriert, wenn sie mal aus Ihrer Mitte gekommen sind.
… durchleben die kleinen und großen Krisen des Lebens mit mehr Akzeptanz und lernen aus ihnen.

wirst Du

  • Dich persönlich weiterentwickeln und Dein Leben gezielt entlasten
  • Deinen Standort bestimmen und Dir klar werden über Deine Werte und Ziele, wie auch die Werte und Ziele der Familienmitglieder
  • Deinen inneren Kompass neu ausrichten
  • Ressourcen mobilisieren und schlummernde Potenziale freisetzen
  • Dich besser abgrenzen können von der Außenwelt und bei Dir bleiben können
  • Mehr Flexibilität, innere Stärke und Gelassenheit entwickeln
  • Stress senken, Beziehung fördern

mehr

Derzeit ist der Kurs für Eltern, durch das Landesprogramm STÄRKE, für den Enzkreis, gefördert. (Selbstbeteiligung 15,00€)

Hier gibt es noch mehr Info`s und Voraussetzungen zur Förderung.

-gefördert

Coaching-Atelier Melanie Stein – Schloßbergstraße. 15 – 75447 Sternenfels – web: kunst-lifecoaching.de – 07045/4690830

Ein Resilienztraining ersetzt keine therapeutischen Maßnahmen. Bei psychischen Beschwerden, bitte an einen Arzt oder Therapeuten wenden.